Беременность

Философский вопрос о легкости бытия обычно появляется тогда, когда человек устал сравнивать, догонять и чувствовать, что «у других лучше». Зависть в этом смысле – не порок, а индикатор внутреннего напряжения. Она отражает разрыв между реальной жизнью и воображаемым стандартом, который кажется обязательным для счастья. Страдание возникает не столько из-за чужих достижений, сколько из-за убеждения, что …

Как обрести легкость бытия и перестать завидовать другим: взгляд психолога Читать полностью »

Чучело на Масленица – главный символ проводов зимы и встречи весны. Его мастерят из простых материалов, украшают яркой одеждой, а в конце праздника торжественно сжигают, прощаясь со всем старым и ненужным. Рассказываем, как сделать масленичное чучело своими руками, какие традиции с ним связаны и какие приметы дошли до наших дней. Историческая справка Обряд сжигания чучела …

Как сделать чучело на Масленицу своими руками – традиции, приметы и история обряда Читать полностью »

Грузинская кухня – это яркие вкусы, насыщенные соусы и уважение к простым продуктам. Здесь много чеснока, зелени, орехов, пряностей, а блюда часто готовят на открытом огне или в глиняной посуде. Еда всегда про тепло – семейное и гастрономическое. Именно поэтому такие блюда, как чкмерули, получаются одновременно домашними и эффектными. Чкмерули – сливочно-чесночная классика из Грузии …

Чкмерули – курица по-грузински в чесночно-сливочном соусе Читать полностью »

Грузинская кухня – это яркие вкусы, насыщенные соусы и уважение к простым продуктам. Здесь много чеснока, зелени, орехов, пряностей, а блюда часто готовят на открытом огне или в глиняной посуде. Еда всегда про тепло – семейное и гастрономическое. Именно поэтому такие блюда, как чкмерули, получаются одновременно домашними и эффектными. Чкмерули – сливочно-чесночная классика из Грузии …

Чкмерули – курица по-грузински в чесночно-сливочном соусе Читать полностью »

Представьте, что вы засыпаете с линзами, а просыпаетесь – с чётким зрением и без очков. Именно так работает ортокератология – метод временной коррекции близорукости с помощью специальных ночных линз. Что такое ночные линзы Ночные линзы – это жёсткие газопроницаемые контактные линзы, которые надеваются перед сном. Пока человек спит, они мягко изменяют форму роговицы, перераспределяя её …

Коррекция зрения во сне: особенности и показания Читать полностью »

Представьте, что вы засыпаете с линзами, а просыпаетесь – с чётким зрением и без очков. Именно так работает ортокератология – метод временной коррекции близорукости с помощью специальных ночных линз. Что такое ночные линзы Ночные линзы – это жёсткие газопроницаемые контактные линзы, которые надеваются перед сном. Пока человек спит, они мягко изменяют форму роговицы, перераспределяя её …

Коррекция зрения во сне: особенности и показания Читать полностью »

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди ходят к психотерапевту? Многие считают, что это просто «поговорить о проблемах». И да, разговоры – важная часть процесса, но психотерапия – это гораздо больше, чем просто выливание души. Давайте разберемся, что же на самом деле происходит за закрытой дверью кабинета психотерапевта, и как это может помочь вам. Что такое психотерапия …

Психотерапия: это просто разговоры? Читать полностью »

Завтрак часто называют самым важным приёмом пищи, но решающим оказывается не сам факт еды, а её состав. Исследования показывают: то, с чего мы начинаем утро, напрямую влияет на внимание, мышление и уровень энергии в течение первых часов дня. Какой завтрак мешает работе мозга Наиболее проблемным считается завтрак с высокой гликемической нагрузкой – то есть с …

Сладкий или сбалансированный: какой завтрак действительно помогает мозгу проснуться Читать полностью »

Подростковая влюблённость может выглядеть как внезапный обвал всего, что ещё вчера работало: учёбы, спорта, режима, адекватного поведения. Особенно остро это переживается в 14–16 лет, когда эмоциональная сфера уже разогнана на максимум, а способность к прогнозированию последствий ещё не сформирована. Важно понимать: в этот момент подросток искренне уверен, что с ним всё в порядке. Он не …

Когда любовь мешает учёбе: что делать родителям подростка Читать полностью »

Подростковая влюблённость может выглядеть как внезапный обвал всего, что ещё вчера работало: учёбы, спорта, режима, адекватного поведения. Особенно остро это переживается в 14–16 лет, когда эмоциональная сфера уже разогнана на максимум, а способность к прогнозированию последствий ещё не сформирована. Важно понимать: в этот момент подросток искренне уверен, что с ним всё в порядке. Он не …

Когда любовь мешает учёбе: что делать родителям подростка Читать полностью »