Красота и здоровье

Диета для снижения аппетита — на Дом и Семья

Действие: снижение аппетита, потеря веса Результат: по истечении срока аппетит приходит в норму, плюс потеря до 6 кг Применение: 4-5 недель Необходимо: привычные продукты Принцип диеты состоит в чередовании вариантов меню А и Б: в четные дни, к примеру, А, в нечетные — Б. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Завтрак: А — стакан теплого молока с медом, кусок …

Диета для снижения аппетита — на Дом и Семья Читать полностью »

Мифы и правда об яблочном уксусе: 10 народных рецептов с яблочным уксусом

Яблочный уксус давно уже перестали считать только лишь приправой. Бытует мнение, что с помощью этого продукта можно справиться с целым рядом проблем – от диабета до лишнего веса. Увы, не всё так просто. Яблочный уксус способен принести много пользы — но он всё

Как похудеть на диете веганов: плюсы и минусы отказа от животной пищи

Всё больше людей полностью отказываются от продуктов животного происхождения и чувствуют себя при этом довольно неплохо. Чем полезна веганская диета? Веганы — люди, полностью отказавшиеся от продуктов животного происхождения, таких, как мясо, морепродукты,

Что едят на завтрак долгожители

Наверное все вы знаете, что такое «голубые зоны» — это места, где продолжительность жизни людей выше, чем в других точках нашей планеты. Чем отличается жизнь людей, живущих в таких местах? Ученые выяснили, что питание — один из самых главных факторов, которые влияют

Дефицит калорий: что это и как правильно рассчитать?

Рассчитав дефицит калорий, вы сможете сбросить желаемый вес, не причинив вред своему здоровью, и добиться долговременных результатов. Рассказываем, как это сделать. Pexels: Sunsetoned После того как вы приняли решение сбросить вес, довольно сложно понять, что делать

Диета для любителей фаст-фуда — на Дом и Семья

Если в силу пищевых привычек Вашей семьи, занятости или других обстоятельств Вы часто питаетесь в «быстрой едой», то Вам просто необходимо разгружаться после таких трапез. Попробуйте легкую необременительную диету, которая поможет вернуть Вашему затерроризированному нездоровой пищей организму ощущение комфорта. Диета не отрицает фаст-фуд, но злоупотреблять не стоит. Рекомендуется следовать этой диете в течение двух недель, …

Диета для любителей фаст-фуда — на Дом и Семья Читать полностью »

8 способов похудеть без диет: измените свои привычки и увидите эффект

К сожалению, не все диеты помогают быстро сбросить вес, а спорт не приносит видимых результатов здесь и сейчас. Однако некоторые принципы правильного питания и способы похудения способны сделать вашу фигуру стройнее. Getty Images Пейте больше воды и ешьте жиры —

Диета для вегетарианцев — на Дом и Семья

Действие: снижение веса без обезвоживания. Результат: 1-3 кг в неделю. Применение: 7-8 раз в месяц. Необходимо: несладкие кисломолочные продукты, мед, фрукты, овощи, фруктовые и овощные соки, мюсли. Это молочно-вегетарианская диета, которая хорошо подходит для летнего жаркого сезона. Рекомендуется использовать, не как основную, а как разгрузочную. Меню на день Первый завтрак: стакан простокваши или чуть теплой …

Диета для вегетарианцев — на Дом и Семья Читать полностью »

Как похудеть на 5 килограммов за неделю: эффективные способы снижения веса

На носу новогодние праздники и корпоративы, а это значит, что откладывать диету уже нельзя. Но как же похудеть в такие короткие сроки и без вреда для здоровья? Freepik С приближением новогодних праздников следует задуматься и о похудении. Бесконечное количество

Диета для бизнес-леди — на Дом и Семья

Чтобы не раздаваться вширь, сидя на рабочем месте в офисе, предлагаем Вам попробовать новую диету, специально созданную для офисных работниц. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней. Завтраки (один из предлагаемых вариантов): а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные …

Диета для бизнес-леди — на Дом и Семья Читать полностью »

Shopping Cart