В последние годы вошли в моду здоровое питание и экологичность. Многие стремятся не употреблять в пищу углеводы и сладости, приобретать продукты, которые выращены как можно менее травматичным для окружающей среды способом… и на этой волне стала популярной микрозелень — как ее разведение, так и употребление. Растение крошечное, польза — большая Для начала — не путаем …
Выращиваем микрозелень: полезно, вкусно, необычно Читать полностью »
«Я будто хорошая девочка, которая сдает экзамен. Знаю, что выучила на «отлично», но всё равно должна доказать, что достойна высшей оценки». Так часто говорят мои клиентки и те, кто попадает в созависимость. Чувство, которое они описывают, возникает не в начале отношений, а в тот момент, когда флёр любви уже спал и пара столкнулась с первыми …
Жажда одобрения. Надо ли стараться быть хорошей? Читать полностью »
«Здоровые отношения — это когда вы принимаете прошлое и настоящее друг друга, любите друг друга и вдохновляете без страха смотреть в будущее».Автор неизвестен Крепкие, долговечные отношения, в которых не угасает любовь, основаны на определённых принципах. Один из них — создание прочного фундамента: четырёх уровней близости, которые нужно проходить в строго определённом порядке: интеллектуальный; эмоциональный; духовный; …
О плоскостопии слышал каждый. Но далеко не все представляют всю серьезность этой ортопедической патологии. И почему-то многие считают, что в основном ее выявляют в детско-юношеском возрасте. Между тем, плоскостопие нередко диагностируется и у взрослых. Так, по данным специалистов ФГБОУ ВО «Уральский государственный медицинский университет» г. Екатеринбурга при обследовании группы лиц из 50 человек старше 18 …
Приобретенное плоскостопие у взрослых: чем опасно и можно ли вылечить? Читать полностью »
Из каждого утюга сейчас кричат про плакаты желаний и тренинги по постановке целей. Наклеив на первые свои мечты, мы сделаем их явью. Сходив на вторые, мы получим формулу по исполнению чего угодно. Так ли это? Как так вышло, что у одних людей всегда все происходит, как они представляют, а у других ни цели, ни мечты …
Лишний вес часто связан не только с накоплением жировой массы, но и с синдромом отечности. Хроническая задержка жидкости может составлять весомую долю в общей массе тела. Организм в среднем состоит на 60-70% из воды и имеет стабильный гомеостаз, требующий постоянного поступления и вывода жидкостей. Бывают ситуации, когда этот баланс нарушается в силу разнообразных причин. К …
Осень — это время самых вкусных и полезных фруктов и овощей, орехов и ягод, ароматной корицы и пряной ванили. Все это собрала воедино в своем любимом осеннем морковном торте Наталья Савилова, автор книги «Женственна от природы». Этот торт неизменно пользуется успехом у тех, кто решает его приготовить. Ингредиенты Для теста: Сахар — 1 стакан Растительное масло — …
Что происходит с родительским поведением жестокого мужчины после разрыва? Некоторые исчезают из жизни своих детей, занимая позицию «Дети — это ее проблема. Хочет, чтобы я ей помогал, пусть лучше со мной обращается». Такой отец может оказывать минимальную поддержку детям или не оказывать ее вовсе. Манипуляции детьми после развода Вообще-то для долгосрочного благополучия детей может быть …
Как ведет себя жестокий отец после разрыва отношений Читать полностью »
Мир моделей всегда вдохновлял и завораживал своим безупречным стилем и аристократичной походкой. Мы часто восхищаемся самыми красивыми моделями мира и мечтаем о том, каково это — быть супермоделью. Однако, не всегда понятно, с чего начать и как достичь той безукоризненной модельной походки и красивой осанки, которые выделяют женщин мира моды в толпе. В этой статье …
Как стать обладательницей красивой осанки, обучаясь модельному шагу? Читать полностью »
В каждой семье существует свой сценарий — принятый порядок совместной жизни в части определения авторитетов, ценностей и приоритетов в принятии решений. Бывает, что супруги обсуждают и договариваются о том, кто за что отвечает: принимает решения о крупных покупках, занимается организацией отпуска, ходит на школьные собрания и т. д. Но нередко пара по умолчанию приносит в …
Семейные сценарии: 9 вариантов распределения ролей в семье Читать полностью »