Греческая диета – это своеобразный способ питания, который даже сложно назвать диетой. Собственно, это всего лишь вариация средиземноморской диеты, которая была разработана на основе рациона питания всех средиземноморских стран. В дополнение, уже существует критская диета, а как мы знаем остров Крит принадлежит самой Греции. Во всех трех диетах нет строгих требований и множества ограничений, при …
Сосудистые звездочки – распространенное явление, которое возникает из-за нарушения кровотока по капиллярам и сосудам. При снижении тонуса мышц или образовании застойных явлений капилляры расширяются, и на участках кожи начинают появляться сосудистые звездочки, научное название которых – телеангиэктазии. Чаще всего они появляются на открытых участках тела – ногах, руках, лице. Но могут появляться и в любых …
Диета рассчитана на неделю, при выполнении всех предписаний возможна потеря веса до 4 кг. Так же стоит строго ограничить употребление соли, заменив её пряными травами. При сильном голоде между приёмами пищи допустим 1 стакан обезжиренного кефира. 1 день Завтрак: 1 грейпфрут или сок одного грейпфрута без добавления сахара, 50 гр. постного мяса, свежесваренный кофе или …
Овуляторный синдром, что же это такое? Во время овуляции, т.е. выхода яйцеклетки из фолликула у некоторых женщин появляются болезненные, неприятные ощущения в области живота. Вот эти ощущения, которые сопровождают овуляцию и называются овуляторным синдромом. У некоторых он проходит совершенно незаметно, другие же всегда знают, когда у них овуляция и переживают выраженные проявления этого синдрома. Но, …
Овуляторный синдром ♀ что это, симптомы, признаки, лечение Читать полностью »
Доля углеводов в нашем рационе не должна превышать 65% — в противном случае сильно повышается риск инфаркта и инсульта. Чтобы сохранить красивую фигуру и не нанести вред здоровью, необходимо есть углеводы. Но с этими важными веществами, как ни с какими
Голливудская диета — для гурманов. Она базируется на продуктах, еще недавно считавшихся у нас экзотическими. это ананас, морепродукты (мидии, устрицы), папайя, лосось. А подсчитывать калории при этом не нужно. В прежние времена еще считалось, что ферменты в экзотических фруктах могут помочь при сжигании жира. Хотя уже десятилетия назад эта ферментная теория разоблачена как чистая бессмыслица, …
Сегодня здоровые зубы – это не только приятная внешность, это признак успешности, достатка, благополучия. Вы не увидите обеспеченных и состоятельных людей, популярных артистов, у которых плохие зубы. Но всегда ли нужны большие деньги для того, чтобы поддерживать зубы в идеальном состоянии? Простые, но эффективные советы Есть несколько советов, следуя которым вы достигните желаемого результата: позаботьтесь …
Как сохранить зубы здоровыми 👄 9 простых советов, видео Читать полностью »
Эти продукты чаще всего выбирали на завтрак люди, которым удавалось похудеть хотя бы на 5 килограммов. Завтрак – главная трапеза дня, от которой зависит не только здоровье, но и фигура. Если вы всерьез заботитесь и о первом, и о втором, старайтесь съедать свой
Вашему вниманию предлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренное питание, гарантирующее чувство сытости и потерю до 5 кг по истечении курса. Рекомендуют совмещать с физической нагрузкой — хотя бы зарядкой по утрам. ПОНЕДЕЛЬНИК утро: 1 стакан фруктовых или кукурузных хлопьев, 1 крекер с беконом или колбасой, 2 чашки чая 11 утра: чашка кофе, 1 …
Как всегда самые стильные и элегантные женские образы в модных сетах на осенне-зимний сезон 2022-2023. Самые актуальные сочетания цветов и фактур, модные фасоны и крой, элегантные аксессуары — всё для того, чтобы создать потрясающие женственные