Беременность

Каждый месяц в нашей стране регистрируются случаи гибели детей от менингококковой инфекции. По мнению экспертного и пациентского сообщества, взять ситуацию с менингитом под контроль возможно только при помощи внедрения плановой вакцинации: такая мера уже показала свою эффективность в ряде российских регионов. Кроме того, согласно проведенному опросу, большинство родителей детей до 6 лет и тех, кто …

Дети продолжают погибать от менингококковой инфекции: 2 страшные истории Читать полностью »

Девушки редко жалуются на предменструальный синдром (ПМС), так как в нашем обществе о таком не принято говорить всерьез. Согласитесь, шуток про то, что у всех женщин непременно возникает ПМС перед месячными, из-за чего они становятся неадекватными, бесчисленное количество. Подобные стереотипы и заблуждения не столь безобидны, как кажется на первый взгляд. На самом деле, если образ …

Как облегчить симптомы ПМС у девушки Читать полностью »

Девушки редко жалуются на предменструальный синдром (ПМС), так как в нашем обществе о таком не принято говорить всерьез. Согласитесь, шуток про то, что у всех женщин непременно возникает ПМС перед месячными, из-за чего они становятся неадекватными, бесчисленное количество. Подобные стереотипы и заблуждения не столь безобидны, как кажется на первый взгляд. На самом деле, если образ …

Как облегчить симптомы ПМС у девушки Читать полностью »

Иногда удается контролировать давление без приема препаратов, скорректировав образ жизни. Но чаще всего лекарства все же необходимы. Что вы можете сделать? Контролировать модифицируемые факторы риска, которые приводят к гипертонической болезни. Пересмотреть питание Питаться нужно разнообразно, но при этом ограничивать присутствие в рационе ультраобработанных продуктов, сахара, сладостей, очищенных злаков (белый риск, выпечка и макароны из белой муки, …

Можно ли снизить давление без лекарств? Читать полностью »

Иногда удается контролировать давление без приема препаратов, скорректировав образ жизни. Но чаще всего лекарства все же необходимы. Что вы можете сделать? Контролировать модифицируемые факторы риска, которые приводят к гипертонической болезни. Пересмотреть питание Питаться нужно разнообразно, но при этом ограничивать присутствие в рационе ультраобработанных продуктов, сахара, сладостей, очищенных злаков (белый риск, выпечка и макароны из белой муки, …

Можно ли снизить давление без лекарств? Читать полностью »

Уже более 20 лет Музей-усадьба Л. Н. Толстого совместно с компаний Samsung Electronics выступают соучредителями литературной премии «Ясная Поляна». В честь Всемирного дня театра жюри премии вместе с Samsung рассказали про спектакли, поставленные на основе произведений лауреатов и номинантов премии «Ясная Поляна» разных лет. В подборку вошли постановки известных столичных и небольших областных театров со …

Какой спектакль выбрать? Современная русская проза на театральной сцене Читать полностью »

С чем у вас ассоциируется термин «ультраобработанная пища»? Большинство, как правило, сразу представляют себе чипсы, гамбургеры и пончики. По большому счету они правы, говоря, что эти продукты подверглись глубокой переработке. Но вот незадача: если человек не увлекается сыроедением и не питается исключительно свежей морковью, выращенной у себя на грядке, то почти все, что он ест, …

Чем опасна ультраобработанная пища? Читать полностью »

Почему бесполезно запрещать гаджеты? Современное поколение дошкольников не будет строить свою жизнь без цифровых помощников. Ведь именно это поколение Альфа – дети, родившиеся после 2010 года — появились на свет с появлением iphone и ipad, которые изменили привычный уклад большинства семей мира. Пока ребенку 3-4 года, он активен на улице и дома, познает мир и …

Почему дошкольникам важно знать о нейросетях? Читать полностью »

Когда в семье появляется младший ребенок, нужно как-то совмещать разные графики детей и укладывать их в разное время. Родители готовы ходить на цыпочках, лишь бы малыш спал, но старшим братьям и сестрам обычно трудно «сбавить громкость». Лайфхаками укладывания разновозрастных детей делится консультант по сну Елена Мурадова, основатель Центра детского сна и Онлайн-школы BabySleep, создатель Международного …

Как уложить спать детей разного возраста? Читать полностью »

Это прекрасно, когда завтрак может быть и сытным, и сладким, как десерт, и полезным одновременно. поэтому для такого варианта чиа-пудинг будет идеальным. Чиа-пудинг с клубникой Освежающий, яркий, полезный завтрак. Вы можете использовать любые ягоды или фрукты по вашему желанию! Количество: 1–2 порции Ингредиенты 150 мл молока (обычного или растительного) 150 г клубники (свежей или замороженной) …

Чиа-пудинг на завтрак: с клубникой и голубикой Читать полностью »